MIMA A TU CORAZÓN
Trabajar y gozar de Salud cardiovascular son objetivos compatibles.
Un entorno laboral que fomente unos hábitos sanos puede reducir el riesgo de padecer muchas enfermedades, entre ellas cardíacas y accidentes cerebrovasculares, la primera causa de muerte en el mundo, por lo que resulta perentorio introducirlos en nuestra actividad laboral cotidiana para mejorar nuestra salud cardiovascular. Conocerlos y aplicarlos es una de las mejores inversiones que podemos realizar en la calidad y duración de nuestra vida.
No se trata de poner mas motivación, entusiasmo y entrega en nuestra actividad laboral- lo cual tampoco está de más porque nos hace llevadera y nos ayuda a progresar en la empresa -,sino de prevenir las enfermedades cardiovasculares desde el puesto de trabajo.
Es que un entorno laboral sano puede ser la clave para reducir la incidencia de las enfermedades del corazón y las arterias de los trabajadores, según diversos estudios. Y, además de salvar vidas, una plantilla sana puede contribuir a la salud de la empresa en tiempos de crisis económica por el aumento de productividad, la reducción de la tasa de absentismo y la disminución de los gastos médicos.
La federación Mundial del Corazón calcula que al menos el 80% de las muertes prematuras por enfermedad cardiovascular es infarto podría evitarse si se controlaran los factores de riesgo principales; tabaco, mala alimentación e inactividad fisica. "Buena parte del esfuerzo para evitar integrar la lista de defunciones precoces podemos realizarlo en trabajo, dado que los adultos pasamos mas de la mitad de nuestras horas trabajando", propone el cardiólogo Leandro Plaza Celemín. Por ello, apunta, un entorno laboral que fomente hábitos sanos puede reducir el riesgo de padecer muchas dolencias, entre ellas las cardíacas y accidentes cerebrovasculares, que constituyen la primera causa de muerte en el mundo, con 17,2 millones de víctimas cada año.
INICIATIVA!
El control de los factores de riesgo en el propio entorno
laboral (hipertensión, colesterol alto, obesidad,
sedentarismo y tabaquismo) resulta clave para conseguir
una disminución progresiva de enfermedades. "No obstante- señala
el doctor Plaza-, en las empresas pequeñas, donde quizás no
exista esta política de Recursos Humanos de una forma tan arraigada,
es el propio trabajador quien debe ser consciente de su salud y
tomar medidas para mejorarla"
¡EMPIEZA CON LA BUENA SALUD DESDE EL TRABAJO!
